Multi Sport Camp – Stockholm Sports Center

Multi Sport Camp Sommar

 Dagläger (kl 9-16)

  • Vill du ge ditt barn möjligheten att prova många olika sporter?
  • Söker du ett dagsportläger i Stockholm?
  • Multi Sport Camp är lägret för er!

1 läger = 12 sporter

Multi Sport Camp är dagsportlägret för barn och ungdomar 6-16 år. Utbildningsprogrammen är individanpassade och gruppindelning sker efter ålder. Under lägerveckan tränar vi fler än 12 sporter, allt under ledning av professionella och engagerade tränare.

Stockholm Sports Center – Nyhet!

Sports Center

Lättillgängligt och lugnt

Skyddat bakom Naturhistoriska riksmuseet och Universitetet ligger Stockholm Sports Center (f.d. Frescatihallen) som en egen liten lugn oas. Med sina omkringliggande grönområden behöver vi aldrig lämna träningsanläggningen, allt finns samlat på området. Här erbjuds perfekta möjligheter för en spännande sportvecka fylld med glädje och aktivitet.

Stockholm Sports Center ligger bredvid Rolslagsvägen. Det är lätt att ta sig hit med kollektivtrafik, cykel eller egen bil. Det finns gott om parkeringsplatser i området.

  Boka plats

Multi Sport Camp Sommar

Sporter Multi Sport Camp – Stockholm Sport Center

  1. Pennyboard


    Multi Sport Camp SommarPennyboard

    Lär dig skateboardens grunder med en trendig Pennyboard! Vi provar bla på trix som “Ollie” och “Kickflip”.

     

     

  2. Octagon Practise

    Multi Sport Camp SommarOctagon Practise
    Med en träningsfilosofi att skapa en så komplett och allsidig utövare som möjligt innehåller Octagon Practise element för att träna alla fysiska egenskaper: Rörlighet, Kondition, Uthållighet, Styrka, Snabbhet, Explosivitet, Smidighet, Koordination, Precision & Balans.
    Var beredd på en intensiv, rolig och allsidig träningsform!

  3. Tennis

    Tennis Östermalm Gymnastik- & Idrottshögskolan Sommar Multi Sport Camp
    Tennis

    Lär dig tennisens grunder eller ta ditt spel till nästa nivå
    Vi tränar grundteknik, säkerhet och games.

     

     

  4. Parkour

    Parkour Multi Sport Camp

    Parkour
    Fartfylld rolig och utmanande träning!
    Parkour går ut på att med den egna kroppen röra sig från en plats till en annan på ett så snabbt, effektivt och framför allt kontrollerat sätt som möjligt. Fokus ligger på ständig rörelse, effektivitet och smidighet.

     

     

  5. Friidrott

    Friidrott Konradsbergshallen Sommar Multi Sport Camp

    Friidrott
    Vi tränar löp-, kast- och hoppteknik.
    Under lägret får deltagarna träna grenarna höjd- & längdhopp, diskus, kula, sprint, och stafetter.

     

     

  6. Fotboll

    Fotboll Konradsbergshallen Sommar Multi Sport Camp

    Fotboll

     

     

     

  7. Akrobatik / Gymnastik

    Akrobatik Gymnastik Konradsbergshallen Sommar Multi Sport Camp

    Akrobatik / Gymnastik
    Kullerbytta, handstående, hjulning & rondat
    Vi tränar kroppskontroll och lär oss akrobatikens grunder

     

     

  8. Basket

    Basket Konradsbergshallen Sommar Multi Sport Camp

    Basket

     

     

     

  9. Innebandy

    Innebandy Konradsbergshallen Sommar Multi Sport Camp

    Innebandy

     

     

     

  10. Kinball

    kinball

    Kinball
    Kin-Ball är en lagsport från Kanada som spelas med en gigantisk boll (ca 1,5 meter i diameter). Matcherna hålls mellan tre lag åt gången.Den unika sporten betonar lagarbete, samarbete och  sportsmannaanda.
    (bildkälla photo.chemineau.eu)

     

     

  11. Ultimate Frisbee

    Ultimate Frisbee Konradsbergshallen Sommar Multi Sport Camp
    Ultimate Frisbee
    Ultimate är den mest växande lagsporten i USA och kännetecknas av intensitet och närkamp.

     

     

     

  12. Slackline

    Multi Sport Camp SommarSlackline

     

     

     

     

Boka plats

Multi Sport Camp Sommar
Mer om Multi Sport Camp – lägret

  1. Lägerprogram

    Dag 1
    Deltagarna introduceras och får information om vad som kommer att ske under lägret. Därefter delas grupperna in och efter uppvärmningen är träningen igång. Gruppindelningen sker efter ålder och erfarenhet. Har ditt barn ett önskemål att vara i samma grupp som en kamrat kan du maila oss det efter ni gjort er anmälan. Varje dag utövas flera olika sporter och aktiviteter. Genom våra utbildade och erfarna instruktörer ser vi till att deltagarna får den bästa möjliga träningen anpassad till rätt nivå.

    Dagsprogram
    9:00 – Samling och gemensam uppvärmning.
    09:30 – Grupperna startar sin första sportaktivitet för dagen
    10:30 – Grupperna byter sport
    11:45 – Dusch och Lunch
    13:00 – Grupperna byter sport
    14:00 – Mellanmål med frukt mm
    14:20 – Grupperna byter sport igen
    15:30 – Gemensam avslutning
    16:00 – Slut för dagen

  2. Om Sporterna

    Multi Sport Camp sommarlägerVi har valt sporterna med omsorg. Vi anser att man utvecklas mer som individ om man får prova på både individuella sporter (tennis och friidrott) och lagsporter där man lära sig samarbeta i team (fotboll och innebandy). Teknik, taktik, psykologi och matchspel är viktiga delar i träningen men målet är att ungdomarna ska utvecklas som individer och trivas i den nya gemenskapen. Allt detta oavsett aktivitet.
    (All utrustning får du givetvis låna av oss)

    Under lägerveckan kommer vi att lära ut teknik, taktik/strategi, psykologi och mental träning i våra utvalda sporter. Vi tränar flera timmar varje dag och våra erfarna instruktörer anpassar träningen till rätt nivå. I början av veckan kommer träningen att fokuseras på instruktioner och teknikträning. För att mot slutet kunna inriktas mer mot mer mot games och tävlingar.

    Målet med träningen är givetvis att eleverna ska få möjlighet att pröva på och utvecklas inom de olika sporterna. Men även att barnen & ungdomarna ska utvecklas som lagspelare och individer, samt trivas i gemenskapen med många nya kamrater. Kort och gott en vecka som innehåller det mesta!

  3. Vid regn

    Om det regnar fortsätter träningen precis som planerat inomhus.

  4. Lunch

    Multi Sport Camp SommarExempel på hur matsedeln kan se ut

    Måndag – Lasagne
    Tisdag – Köttbullar med potatis och lingon
    Onsdag – Pasta Carbonara
    Torsdag – Korvstroganoff och ris
    Fredag – Köttfärssås & spagetti

    Även bröd och sallad serveras till samtliga måltider.
    För ungdomar med allergiska besvär serveras givetvis alternativa rätter, nämn det i anmälan.

  5. Packa med

    – Vattenflaska
    – Utom- och inomhusskor med vit sula
    – Handduk & tvål
    – Extra kläder & regnkläder
    All utrustning får du givetvis låna av oss

  6. Sportmanship och Fair play pris

    Fairplay Multi Sport Camp

    Ett tema som finns under hela lägret är Fair Play, dvs hur man bör uppträda för att vara en juste idrottsmänniska och ett föredöme för andra. Uppträdandet bedöms under hela veckan före, under och efter aktiviteterna. Vi delar ut detta hedersvärdiga pris till en pojke och en flicka under varje vecka.

     

     

  7. Ledare / Tränare
    Våra ledare är välutbildade och har alla en stor erfarenhet av att arbeta med barn och ungdomar. Alla ungdomar delas in i grupper efter ålder och tilldelas en gruppledare. Gruppledaren får under veckans gång en nära kontakt med sin grupp och blir den person ungdomarna kan vända sig till med frågor och funderingar.

    Antalet deltagare per ledare varierar beroende på sportaktivitet. Ex under en fotbollslektion är gruppen 12 utövare och en ledare medan under en klättringslektion består träningen av två deltagare per ledare. Säkerhet och kvalitet är självfallet av högsta prioritet.

  Boka platsMulti Sport Camp Sommar


Nyfiken på hur det sett ut tidigare läger?

Varmt välkommen att kika i bild- & filmarkivet

Bildarkiv >>

Filmarkiv >>