Multi Sport Camp – Östermalm Sommar 2018

Multi Sport Camp Sommar

Sommarläger – Dagläger (kl 9-16)

  • Vill du ge ditt barn möjligheten att prova många olika sporter?
  • Söker du ett dagsportläger i Stockholm?
  • Multi Sport Camp är sommarlägret för er!

1 läger = 12 sporter

Multi Sport Camp är dagsportlägret för barn och ungdomar 6-16 år. Utbildningsprogrammen är individanpassade och gruppindelning sker efter ålder. Under sommarens lägervecka tränar vi fler än 12 sporter, allt under ledning av professionella och engagerade tränare.

Sport Campus GIH

Uppe på kullen ovanför Stockholms Stadion ligger Gymnastik- & Idrottshögskolan (GIH) som en egen liten lugn oas. Vi behöver aldrig lämna träningsanläggningen. Allt finns samlat på området på Idrottshögskolan, Tennisstadion och i Lil-Janskogen. Här erbjuds perfekta möjligheter för en spännande sportvecka fylld med glädje och aktivitet.

På Gymnastik & Idrottshögskolan utbildas våra framtida idrottslärare och idrottslivets tränare. Sedan Multi Sport Camps start, sommaren 2005, söker många av studenterna jobb på lägerverksamheten och vi anser att den främsta och bästa kombinationen är att ha med både renodlade idrottslärare och tränare på våra läger. Ledarna ser till att deltagarna får ett tryggt, utvecklande och fartfyllt läger. Det blir en oförglömlig sommarvecka med glädje och gemenskap och för många nya vänner för livet.

Boka plats

Multi Sport Camp Sommar

Sporter Multi Sport Camp Östermalm – sommar 2018

  1. Tricking – Nyhet sommar 2018!

    Sommarens nya sporter är:

    TrickingTricking: Efterfrågan har varit stor – nu äntligen kommer Trickingen till sommarens Multi Sport Camp läger!
    Vad är Tricking:
    Tricking eller XMA(Xtreme Martial Art) är en blandning av olika kampsporter, gymnastik, breakdance och akrobatik. Tricken består med andra ord av volter med sparkar och snurrar.

     

     

     

  2. Capoeira – Nyhet sommar 2018!

    CapoeiraCapoeira är en brasiliansk sport där kamp, dans, akrobatik, sång och musik vävs samman. Förutom den fysisk träning är den kulturella delen minst lika viktig i capoeira. I Brasilien är capoeira den näst största sporten efter fotboll och utövas idag över hela världen.

     

     

     

  3. Pennyboard


    Multi Sport Camp SommarPennyboard

    Lär dig skateboardens grunder med en trendig Pennyboard! Vi provar bla på trix som “Ollie” och “Kickflip”.

     

     

  4. Tennis

    Tennis Multi Sport CampTennis
    Lär dig tennisens grunder eller ta ditt spel till nästa nivå
    Vi tränar grundteknik, säkerhet och games

     

     

     

  5. Parkour

    Parkour Multi Sport Camp

    Parkour
    Fartfylld rolig och utmanande träning!
    Parkour går ut på att med den egna kroppen röra sig från en plats till en annan på ett så snabbt, effektivt och framför allt kontrollerat sätt som möjligt. Fokus ligger på ständig rörelse, effektivitet och smidighet.

     

     

  6. Friidrott

    Friidrott Konradsbergshallen Sommar Multi Sport Camp

    Friidrott
    Vi tränar löp-, kast- och hoppteknik.
    Under lägret får deltagarna träna grenarna höjd- & längdhopp, diskus, kula, sprint, och stafetter.

     

     

  7. Fotboll

    Fotboll Konradsbergshallen Sommar Multi Sport Camp

    Fotboll

     

     

     

  8. Akrobatik / Gymnastik

    Akrobatik Gymnastik Konradsbergshallen Sommar Multi Sport Camp

    Akrobatik / Gymnastik
    Kullerbytta, handstående, hjulning & rondat
    Vi tränar kroppskontroll och lär oss akrobatikens grunder

     

     

  9. Basket

    Basket Konradsbergshallen Sommar Multi Sport Camp

    Basket

     

     

     

  10. Kinball

    kinball

    Kinball
    Kin-Ball är en lagsport från Kanada som spelas med en gigantisk boll (ca 1,5 meter i diameter). Matcherna hålls mellan tre lag åt gången.Den unika sporten betonar lagarbete, samarbete och  sportsmannaanda.
    (bildkälla photo.chemineau.eu)

     

     

    (bildkälla photo.chemineau.eu)

  11. Klättring på inomhusvägg – endast utvalda lägerveckor

    Klättring Östermalm Gymnastik- & Idrottshögskolan Sommar Multi Sport CampKlättring
    Under ledning av välutbildade instruktörer tar vi oss upp för Gymnastik- & Idrottshögskolans klättervägg

    Pg.a  ombyggnationer på Gymnastik- & Idrottshögskolan erbjuds klättring endast på utvalda sommarveckor. Sänd oss ett mail om du önskar ytterligare information.

     

  12. Gladiatorbana

    Gladiatiorbana Hinderbana Östermalm Gymnastik- & Idrottshögskolan Sommar Multi Sport Camp
    Gladiatiorbana
    Vi bygger upp en gigantisk gladiatorbana.
    Deltagarnas uppgift blir att ta sig förbi alla hinder på snabbast tid!

     

     

  13. Dance Pop Star

    Danve Konradsbergshallen Sommar Multi Sport Camp

    Dance Pop Star
    Lär dig dansa som en popstjärna!

     

     

     

Boka plats

Multi Sport Camp Sommar
Mer om Multi Sport Camp – lägret

  1. Lägerprogram

    Dag 1
    Deltagarna introduceras och får information om vad som kommer att ske under lägret. Därefter delas grupperna in och efter uppvärmningen är träningen igång. Gruppindelningen sker efter ålder och erfarenhet. Har ditt barn ett önskemål att vara i samma grupp som en kamrat kan du maila oss det efter ni gjort er anmälan. Varje dag utövas flera olika sporter och aktiviteter. Genom våra utbildade och erfarna instruktörer ser vi till att deltagarna får den bästa möjliga träningen anpassad till rätt nivå.

    Dagsprogram
    9:00 – Samling och gemensam uppvärmning.
    09:30 – Grupperna startar sin första sportaktivitet för dagen
    10:30 – Grupperna byter sport
    11:45 – Dusch och Lunch
    13:00 – Grupperna byter sport
    14:00 – Mellanmål med frukt mm
    14:20 – Grupperna byter sport igen
    15:30 – Gemensam avslutning
    16:00 – Slut för dagen

  2. Om Sporterna

    Multi Sport Camp sommarlägerVi har valt sporterna med omsorg. Vi anser att man utvecklas mer som individ om man får prova på både individuella sporter (tennis och friidrott) och lagsporter där man lära sig samarbeta i team (fotboll och innebandy). Teknik, taktik, psykologi och matchspel är viktiga delar i träningen men målet är att ungdomarna ska utvecklas som individer och trivas i den nya gemenskapen. Allt detta oavsett aktivitet.
    (All utrustning får du givetvis låna av oss)

    Under lägerveckan kommer vi att lära ut teknik, taktik/strategi, psykologi och mental träning i våra utvalda sporter. Vi tränar flera timmar varje dag och våra erfarna instruktörer anpassar träningen till rätt nivå. I början av veckan kommer träningen att fokuseras på instruktioner och teknikträning. För att mot slutet kunna inriktas mer mot mer mot games och tävlingar.

    Målet med träningen är givetvis att eleverna ska få möjlighet att pröva på och utvecklas inom de olika sporterna. Men även att barnen & ungdomarna ska utvecklas som lagspelare och individer, samt trivas i gemenskapen med många nya kamrater. Kort och gott en vecka som innehåller det mesta!

  3. Vid regn

    Om det regnar fortsätter träningen precis som planerat inomhus.

  4. Lunch

    Multi Sport Camp SommarExempel på hur matsedeln kan se ut

    Måndag – Lasagne
    Tisdag – Köttbullar med potatis och lingon
    Onsdag – Pasta Carbonara
    Torsdag – Korvstroganoff och ris
    Fredag – Köttfärssås & spagetti

    Även bröd och sallad serveras till samtliga måltider.
    För ungdomar med allergiska besvär serveras givetvis alternativa rätter, nämn det i anmälan.

  5. Packa med

    – Vattenflaska
    – Utom- och inomhusskor med vit sula
    – Handduk & tvål
    – Extra kläder & regnkläder
    All utrustning får du givetvis låna av oss

  6. Sportmanship och Fair play pris

    Fairplay Multi Sport Camp

    Ett tema som finns under hela lägret är Fair Play, dvs hur man bör uppträda för att vara en juste idrottsmänniska och ett föredöme för andra. Uppträdandet bedöms under hela veckan före, under och efter aktiviteterna. Vi delar ut detta hedersvärdiga pris till en pojke och en flicka under varje vecka.

     

     

  7. Ledare / Tränare
    Våra ledare är välutbildade och har alla en stor erfarenhet av att arbeta med barn och ungdomar. Alla ungdomar delas in i grupper efter ålder och tilldelas en gruppledare. Gruppledaren får under veckans gång en nära kontakt med sin grupp och blir den person ungdomarna kan vända sig till med frågor och funderingar.

    Antalet deltagare per ledare varierar beroende på sportaktivitet. Ex under en fotbollslektion är gruppen 12 utövare och en ledare medan under en klättringslektion består träningen av två deltagare per ledare. Säkerhet och kvalitet är självfallet av högsta prioritet.

  Boka platsMulti Sport Camp Sommar


Nyfiken på hur det sett ut tidigare somrar?

Varmt välkommen att kika i bild- & filmarkivet

Bildarkiv >>

Filmarkiv >>